Yoga
Loppersum

Bij yoga gaat het niet om het presteren en of je lenig bent, maar om te ervaren hoe jouw lichaam voelt in een bepaalde houding. Waar je weerstand voelt en waar nog ruimte is.

Door te voelen wat je lichaam aangeeft leer je je lichaam beter kennen, waardoor je eerder voelt waar je grenzen liggen. Door steeds weer contact te maken met je lichaam herken je deze signalen van je lichaam steeds beter. Dit bewustzijn kan je helpen in het dagelijks leven, als je niet op de yogamat staat.

Daarnaast helpt yoga je te ontspannen en zorgt dat je meer rust krijgt in je hoofd.

Je hebt geen ervaring nodig om aan de yogales mee te kunnen doen. De oefeningen die we doen tijdens de les zijn toegankelijk voor iedereen. Ze zijn zacht en invoelend.

Ben je benieuwd of deze yogavorm iets voor je is? Wil je meer informatie, of meedoen met een gratis proefles? Vul dan het contactformulier in.